2019年游泳总结 年初: 只会蛙泳,一小时只能游700米。 开始自学波浪式蛙泳+蝶泳初级。 一年后: 一共游泳88次 一小时可以游2000米以上 学会波浪式蛙泳+后呼吸,大大提高效率 蝶泳可以连续游100米,速度约等于波蛙 游泳前看一个小时的游泳视频很有帮助,还有时不时需要自拍才好改正自己的泳姿。我在B站收藏了不少游泳的自学视频,有兴趣的可以 LOOKLOOK 2020-01-05 生活 #游泳